退職してから早くも1週間が経ちました。
この1週間、次のようなことをしていました。
・定期預金解約
・医療保険変更等
・国民健康保険加入（出発まで）
2年間海外に出るので、資金や公的手続きの整理もしていかなくてはなりません。（これはこれで長くなりそうなので、また別機会に。）
・各種ポイント消化
ポイントの有効期限は１年ものが多く、使いきらなくてはなりません。今まで貯めたポイントを一気に消化していくのは、気持ちがいいですね。（クレジットカードのポイント交換は、モノではなく換金系にします。）
・定期的に来るDM等の郵送停止
旅行会社やコスメなどのパンフレットの郵送停止。今も私は実家に住んでいるため、止めておかないと家族に迷惑がかかります。電話一本で停止できますが、受付が平日昼間のみでなかなかできず…。
ここまでは前々から気になっていたもので、次々に完了して結構すっきりしました。
あとは、
・トレーニング
・友人と会う
といったところです。
本題のトレーニング。（トレーニングというには甘すぎると怒られそうですが…）
市民体育館のトレーニングジムで、1日2時間半（利用制限時間いっぱい）、ランニングマシーンやエアロバイクを利用していました。私は、ただその場で走っていたり漕いでいたりするのも平気で、結構淡々と考え事をしながらやってます。これを２日。
あと、夫から「シティサイクルでもいいから（実際に乗る自転車は私の実家にないため）１～２時間走ってみて」とアドバイス？があったので、実家すぐ近くの多摩川を走ってみました。
普段乗っているオンボロチャリで、２時間半くらい（20kmは超えたはず）走ること２日間。
やはり外を走ると、風や川の匂いを感じたり、すれ違う人や犬を見たりとまわりに変化があり、おもしろいものです。
どちらも翌日筋肉痛にならず、意外といけると思ったのですが・・・来月から１日平均70、80kmのペースで行く予定なのです。。それに、たくさんの荷物もあるし、道もはるかに悪いよね。この何倍？？
来週から8月いっぱいまで夫が住んでいる名古屋に行きます。
より本番に近い装備で、旅チャリに荷物を積んでトレーニングしてきます！
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